Programme TV My Zen TV aujourd'hui et ce soir

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu'à forcer les postures.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous entraînent pour une séance cardio-training. Préparez-vous à transpirer avec des mouvements dynamiques et des enchaînements ludiques, parfaits pour stimuler le corps et l'esprit.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.

Les quatre potiers restants doivent relever leur plus grand défi : réaliser une toilette entièrement fonctionnelle.

Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français à base de champignons, avec d'étonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des cèpes de Gironde.

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal".

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord préparer une pâte maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des câpres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Sur sa route, le légendaire train Gotthard Panorama Express offre des vues impressionnantes sur les villages et paysages ensoleillés du Tessin.

Le Goldenpass Belle Epoque est un train historique. Deux fois par jour, il emmène ses passagers de Montreux à l'Oberland bernois, à travers les vignobles pittoresques du Lavaux.

Du Cervin en Engadine, le Glacier-Express, "le train express le plus lent de Suisse". emmène ses passagers pour un inoubliable voyage entre Zermatt et Saint-Moritz.

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.

Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustacés. Un périple à la découverte du homard à l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustacés, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.

Luana Belmondo et Thomas Clouet improvisent un apéro au pied levé avec trois fois rien.

La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.

Rendez-vous à Bruxelles pour découvrir la rénovation complète d'une maison unifamiliale avec une belle extension sur trois niveaux ; découverte du Domaine de Biamont ; immersion dans l'univers de la céramiste Stéphanie Jezierski alias JZK ceramics ; construire et isoler un cache pour descente d'eau.

Nouvelle maison construite par et pour un amoureux du monde aquatique au Luxembourg Weekend: Restauration d'un ancien moulin en gîte à la ferme - décoration jeune et contemporaine Brik Expert : Anne nous en dit plus sur Isolation en gramitherm et po

Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Lobbes en Hainaut pour découvrir le super projet d'auto éco-rénovation d'une vielle ferme par Guillaume et Natacha.

Au sommaire : Weekend Insolite : Idée week-end très insolite. La rénovation incroyable des Ruines du château d'Aische en Refail. Brik Expert : C'est parti pour la construction de la Tiny House Une Brique.

Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Arlon pour découvrir la rénovation d'une partie de l'ancien couvent des soeurs Clarisses d'Arlon.

Cette semaine, Cédric et Virginie se rendent en région liégeoise pour découvrir la très belle transformation d'une maison de maître.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu'à forcer les postures.