Programme TV My Zen TV du Lundi 02 Novembre

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

«De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes»Apprenez à rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance dédiée au bas du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, le programme cible les quadriceps, ischios et fessiers, pour un entraînement intensif et progressif.

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«Créer son calme : Un flux vers la terre pour les hanches et les jambes»Cultivez un sentiment de paix et de stabilité avec la séquence "Créer son calme".

Dans ce premier épisode, dix couturiers amateurs affrontent des défis créatifs. Sous l'oeil exigeant de Patrick Grant et Esme Young, qui se démarquera et qui quittera l'atelier en premier ?

Découvert vraisemblablement par les mayas il y 2500 ans et plus largement ensuite par les Aztèques, le chocolat fait partie aujourd'hui des produits préférés des Français. Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur, un amoureux des bonnes choses qui a réussi à marier ses différentes passions. Coté recettes Julie fait découvrir un gâteau qu'on ne fait qu'à Saint-Emilien et qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy, une cuisinière d'origine suisse, réalise à sa façon des petits pains au chocolat.

Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers".

Les fruits d'été, ceux qui se récoltent de juin à août, à savoir les pêches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucrées. Pour commencer ce périple fruitier, direction l'Ardèche pour cueillir et goûter la célèbre myrtille sauvage. En fin d'émission, Julie a donné rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une recette.

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.

En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen).

Luana Belmondo propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes.

«Haut-Rhin»Dans le Haut-Rhin, visite de la cité médiévale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'être surnommée "la petite Venise" d'Alsace.

«Charente-Maritime»Un voyage en pays charentais permet de découvrir la richesse de son patrimoine, de La Rochelle à Talmont-sur-Gironde, en passant par l'île de Ré.

«Pays d'Auge»Situé au coeur du Calvados, le pays d'Auge offre de nombreux lieux à découvrir : le splendide port de Honfleur, la basilique de Lisieux, ou le haras du Pin.

Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".

Après avoir arpenté le pays de Blaye, visité deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais à deux reprises, Julie Andrieu s'arrête dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour découvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appelée "Cité du vin" ? L'animatrice donne rendez-vous à ses habitants pour découvrir les traditions mais aussi les projets plus récents de cette ville chargée d'histoire et de gastronomie.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.

Soufflés au chocolat sans gluten et Financiers sans gluten aux fruits rouges.

Nouvelle semaine de compétition avec Jérémy et Adrienne qui accueillent leurs trois binômes concurrents autour d'un Noël sous le signe des illuminations. Décoration, sapin et traditions sont au coeur de leur réveillon, que leurs invités vont évaluer.

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Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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«De la racine à l'élévation : équilibre torsion jambes»Apprenez à rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation".